boks czy

Witam czy karate Kyokushin-kan nawet dobrze opanowane będzie przydawć się w walce na ulicy? bo słyszałem że nie ma szans ze stylami takimi jak kickboxing, MT i boks??? doradzcie

Ech ja mam podobny problem=/ Cwicze planem FBW skorconym silowym by Hardgainer, przez cale zycie myslalem ze jestem ektomorfikiem zawsze bylem chudzielec przy 176 wazylem tak 57-59kg ale gdy wzielem sie za powazne cwiczenie zauwazylem ze przy diecie na mase na poczatku przez pierwszy miesiac mam duze przyrosty wagowe tak 5-6kg ze dochodze do [...]

Witam, mam pytanie odnośnie sztuk walki, wiem że pytanie sie powtarzało ale chcę byście mi doradzili. Nie mogę się zdecydować co mam wybrać mam do wyboru boks, treningi odbywają się amatorsko, lecz jest mało osób zazwyczaj koło 5 lub nawet czasem mniej i shidokan karate u jednego z lepszych karateków w kraju lecz minimum jest koło 20 osób na [...]

Nie widzialem wczesniej tematu, wiec troche odswierzam. Oczywiscie boks jest sportem kontaktowym i ryzyko urazu nosa wystepuje, ale: -Ja osobiscie mam lekko skrzywiona przegrode (lekko tzn, widze to ja ) nie od boksu, muay thai, czy kicka a od pilki noznej za dzieciecych jeszcze lat- dostalem na twarz. Sam prawdopodobnie nabawiles sie zlamania [...]

[...] 30g Kolacja: Twaróg półtłósty - 200g oliwa z oliwek - 10g B/T/WW/KCAL - 37/19/7/354 Stosunek tłuszczy w diecie nasycone/wielo/jedno 35/30/35 Moje pytania: 1. Czy stosunek tłuszczu w diecie dobry? 2. Jak wygląda dieta? rozkład B/T/WW? 3. W nietreningowe (od tego tygodnia zapisuję sie) Tajski boks czy w te dni spożywać białko okołotreningowo?

[...] (w trakcie cyklu) i hepatil (po cyklu) w ramach ochrony i regeneracji wątroby Trening na siłowni 3 razy w tygodniu(czy HST będzie dobrym posunięciem?), do tego trenuję też boks który na cyklu ograniczę do 2 na tydzień. Na razie nie podaję więcej szczegółów, najpierw chciałbym się dowiedzieć w jakich dawkach lepiej połączyć te dwa specyfiki. [...]

[...] prosze o jego ocene chce glownie powiekszyc rozmiar łąpy;) Poniedziałek Klata+ triceps Wtorek Plecy+ biceps sroda przerwa czwartek barki piatek biceps+ triceps sobota BOKS do tego duzo jesc i odpowiednia dieta poznie jakas kreatyna:) i czy ten boks wplynie jakos na to ze nie ebdzie wiekszych przyrostow tylko rzezba zalezy mi na masie pozdrawiam

a co do tej przewagi murzynów w sportach to rozwiązanie jest proste. Murzyni aby sie wybić mogą to zrobić tylko przez sport czy to boks, NBA, football itd dlatego ogromna rzesza czarnych trenuje sporty jako szanse na wybicie się. Biały człowiek ma szanse zaistniec w wielu dziedzinach, odsetek białych trenujacych jest zdecydowanie mniejszy jak u [...]

Trenuję boks 5 razy w tygodniu.Dostęp do siłki mam też, ale mam pytanie czy jak będę brał coś bez siłki będą jakieś efekty?Moim celem jest około 5 kg masy,siła i wytrzymałość. Myślałem o kreatynie mono? Co o tym myślicie i oczywiście powiedzcie co miałbym do tego dołączyć. Diety nie mam ściśle ułożonej ale staram się jeść codziennie ryż,tuńczyka i [...]

[...] biegał przez 10-15 minut, potem zrobisz jeszcze kilka interwałów...i skończy się rozgrzewka Trening właściwy - tu wszystko zależy od trenera. Przykładowo, gdy ja trenowałem boks 2x w tygodniu przez ok godzinę robiliśmy technikę na zasadzie obwodów i interwałów. Nie będę już rozpisywał konkretnie zajęć bo to nie istotne aż tak bardzo. Sedno jest [...]

Co proponujecie? Z początkiem roku biorę się za siebie, bo troszkę się zapuściłem. Zaczynam po kilku latach przerwy siłownię, do tego boks tajski. Jaką dietę polecacie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 108 Wzrost: 191 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 105 (około, dawno nie mierzone, a miary brak :)) Obwód uda: ? Obwód [...]

temat był już kilka razy... A tak w ogóle to chcesz dla siebie, czy chodzisz na boks? Bo u nas np. zawsze sparowałem sie w 10 (bo takie sobie kupiłem) a wczoraj zakładamy rekawice do sparingu a trener: brać dwunastki... jak tak żeby sie pobawić na worku to raczej bez znaczenia. ja bym wzial 10. Pzdr.

temat był już kilka razy... A tak w ogóle to chcesz dla siebie, czy chodzisz na boks? Bo u nas np. zawsze sparowałem sie w 10 (bo takie sobie kupiłem) a wczoraj zakładamy rekawice do sparingu a trener: brać dwunastki... jak tak żeby sie pobawić na worku to raczej bez znaczenia. ale weź 10. Pzdr.

[...] 2 lata 6.DIETA: no własnie jak z diętą podczas cyklu, myślałem nad B: 2.5g/kg T:1.7g/kg W:4.3g/kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8.TRENING:3x/tyg siłownia 1x/tyg boks 9.CEL CYKLU:Sucha masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11.POZIOM BF%- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto-endo 13.STAN ZDROWIA:b. dobry [...]

Cześć, Niektórym temat może wydać się śmieszny... trudno :) Chciałbym zacząć trenować jakiś sport walki - i chciałbym żeby był to boks... ALE! Niegdyś miałem złamany nos - problem z zatokami, 3x korygowaną przegrode itp... ogólnie masakra. Pytanie zatem, czy da się tak trenować, żeby uniknąć złamania nosa? Czy lepiej sobie boks odpuścić? Nie [...]

Mnie to śmieszą takie gadki, że Pudzian to trenował 7 lat boks i karate 10 lat i takie ******ły. Pewnie od czasu do czasu sobie tam troche chłopak poboksuje na worku i sie porozciąga, bo czasu więcej nie ma itp. a tu zniego nie wiadomo jakiego boksera robią czy tam drugiego Bruce Lee znowu Mi to sie wydaje, że jakby Pudzian sie złapał w MMA z [...]

[...] , karate , bjj , aikido , krav mage. Wybrałem judo bo odpowiada mi trener w przeciwieństwie do kilku innych. Np wszyscy mówią żebym sie przepisał na karate, taekwondo, boks bo się obronie na ulicy. tak mówili mi kumple ze szkoły. I maja racje z boksem i kick boxingiem że są to świetne style które nadają sie na ulicę. Nie wiedziałem że [...]

[...] utarł się o tę szkołę. Jeśli chodzi o kung-fu w moich oczach, to religii z tego nie robię, ha ha ha - dla mnie zawsze imponujący, wręcz spartańsko-męski system to był taj-boks. Co do Lee, to delikatnie przypominam niedoinformowanym, że nie jest właściwe osadzanie go w kategorii fightera kung-fu, ponieważ trenował wszystko, w tym muai-thai, [...]

[...] Od fitnessu po combat...pełen zakres usług. I to wszystko w ramach 2 zajec tygodniowo? Poznaje również słabe i mocne strony adeptów innych stylów walki takich jak karate czy boks. A, to wielce intrygujące. Rozumiem że wasz shihing na tę okolicznosć zaprasza na sparingi wybitnych zawodników karate czy boksu bo jakoś cięzko mi sobie wyobrazić takie [...]

[...] dzieciak ma w domu plakat Stinga, Goldberga, Jordana czy Gretzky'ego, a na erę plakatów Lidella czy "Rampage'a" musielibyśmy poczekać sporo lat Jeśli chodzi o boks to widać wielką zmianę na minus w porównaniu do poprzednich lat, ale gdy wyskoczy tam ktoś pokroju Tysona to znów będziemy mieli odrodzenie tego sportu. A od [...]